Высокие силовые показатели и восстановление пульса после тренировок
Опубликовано: апрель 2022. Авторы: Генгсин Донг и 4 ученых. Пекинский спортивный университет, Китай.
Высокие физические нагрузки могут привести к окислительному стрессу и повышенной утомляемости во время интенсивных тренировок или соревнований, что приводит к снижению спортивных результатов и увеличению риска травм. Молекулярный водород действует как антиоксидант — повышает силу, выносливость спортсменов и восстанавливает частоту сердечных сокращений после нагрузки.
Лечебно-профилактическое действие Н2 основано на нейтрализации реактивных форм кислорода (АФК) и окислительного стресса. Молекулярный водород может использоваться для роста силовых показателей быстрого восстановления сердечного ритма спортсменов.
Частота сердечных сокращений (ЧСС) при физической нагрузке
Это количество сокращений сердца за определенный период времени во время физической активности. Когда мы занимаемся, организм нуждается в большем количестве кислорода и питательных веществ для обеспечения мышц энергией. Сердце отвечает на это, увеличивая активность и частоту сокращений. Чем интенсивней тренировка, тем выше ЧСС.
После длительных высокоинтенсивных тренировок прием Н2 нормализовал частоту сердечных сокращений и сердечный ритм.
Группа | Частота сердечных сокращений до приема | Частота сердечных сокращений после приема |
Водородная вода | 176,89 | 162,44 |
Простая вода | 162,78 | 164,33 |
Подробнее о применении водородотерапии в спортивной медицине читайте в статье.
Источник: сайт научных публикаций ResearchGate
Статья носит справочный характер и не должна использоваться в качестве основы для рекомендаций по охране здоровья. Газообразный водород не может заменить медикаментозное лечение.
Что нужно знать еще:
Молекулярный водород – самый мощный антиоксидант, известный науке
Молекулярный водород обладает сильными антиоксидантными свойствам и уже используется в клиниках Японии, Китая, Кореи, США для нейтрализации окислительного стресса.
Окислительный стресс — цепная реакция разрушения ДНК, липидов, белков
Окислительный стресс — это цепная реакция окислительного повреждения клеток и тканей, включая ДНК, липиды, белки, которое приводит к нарушению их структуры и функции и, как следствие, к деградации органов и систем.
Комментарии