Водородотерапия — новое лечение нервных расстройств на клеточном уровне

Водород играет важную роль не только в сфере энергетики, он становится новым ведущим трендом в области медицины. Водородотерапия уже успешно внедрена в системы здравоохранения Японии, Китая и Южной Кореи [1, 2], и стремительно набирает популярность в других частях мира.

В 2022 году в водородотерапия включена в программу «Здоровое долголетие и качество жизни населения России«, где заняла второе место среди перспективных биомедицинских технологий для лечения, реабилитации и поддержания здоровья. 

В России активно открываются центры водородотерапии, что свидетельствует о растущем интересе и значимости метода в медицине. В статье расскажем о результатах исследований и свойствах Н2 в лечении и профилактике нервных расстройств, включая стресс, тревожность и нарушения сна.

Исследования

С 2009 до 2022 года прошло 4 исследования водорода в лечении нарушений нервной системы, включая психоэмоциональное равновесие и качество повседневной жизни.

Зарегистрированы следующие данные:

1. Уменьшает боль, депрессивное и тревожное поведение [3].
2. Снижает уровень психологического стресса — до 1,5 баллов по шкале психологического дистресса К6 [4].
3. Предотвращает снижение памяти, способности к обучению (по трем методам оценки) [5].
4. Может изменять процессы сна, улучшая сон и связанные с ним функции — до 1 балла по шкале качества сна PSQI [4].
5. Снижает усталость, улучшает настроение и общее качество повседневной жизни [6].

Источник нервных расстройств

Окислительный стресс возникает, когда нарушается баланс между образованием свободных радикалов — сильных окислителей (активных форм кислорода — АФК) и способностью организма справиться с их воздействием [7].

В здоровом организме АФК участвуют во многих физиологических процессах, выполняя иммунную, бактерицидную и регуляторную функции — их уровень настолько мал, что естественная антиоксидантная защита клетки своевременно очищает себя от АФК и восстанавливает причиненный ущерб. 

Они образуются:

• в результате естественных процессов — дыхание и метаболизм,
• под воздействием внешних негативных факторов — загрязнений окружающей среды (загрязненный воздух, вода, вредная пища, УФ-излучение и другие) и стрессовых ситуаций.

Когда организм теряет способность нейтрализовать свободные радикалы, они начинают аккумулироваться. Это приводит к цепной реакции окислительного стресса, в результате которой повреждаются ДНК, белки и липиды клеток. Этот процесс является одной из ключевых причин возникновения нервных расстройств [8].

Как это происходит

Мозг — один из самых энергозатратных органов, его чувствительность к энергетическим дисбалансам особенно высока. Снижение функций митохондрий может вызвать ухудшение когнитивных функций и настроения. Это проявляется в виде тревоги, депрессии, упадка сил и ухудшения общего психического состояния. Вот как происходит повреждение митохондрий:

1. Окислительный стресс нарушает функцию митохондрий — энергетических фабрик клеток.
2. Это ведет к снижению производства энергии, необходимой для поддержания здоровья и функций мозга.

Процесс сложный и многофакторный и варьируется от индивида к индивиду [9].

Водород — мощный антиоксидант

Благодаря уникальным свойствам водород (H2) — мощный антиоксидант, способный нейтрализовать окислительный стресс и связанные с ним нарушения нервной системы [10].

Действие Н2 включает несколько ключевых аспектов:

1. Нейтрализация свободных радикалов — предотвращает вредное воздействие на клетки и активирует внутреннюю антиоксидантную систему организма. Это помогает защитить клетки от окислительного стресса [11].
2. Восстановление функций митохондрий — способствует восстановлению «энергетических центров» клеток. Производство клеточной энергии восстанавливается — мозг начинает получать достаточно энергии для работы [11].

В результате функции нервной системы восстанавливаются и снижается риск нервных расстройств. Простые способы введения водорода в организм — ингаляции, водородные ванны и другие формы являются перспективными методами снижения окислительного стресса и поддержания психического здоровья [12].

Действует на клеточном уровне

Н2 — самая маленькая молекула, которая разносится с кровью по системам и органам. Она легко проникает через клеточные мембраны и достигает митохондрий — очага окислительного стресса или воспаления.

В результате терапии:

• повышается эффективность энергетических процессов — улучшается работоспособность, тонус, энергия, снижается усталость.
• укрепляется общее здоровье систем, тканей и органов.

А. Г. Чучалин. Пульмонолог, академик Российской академии наук. “У одного из пациентов были установлены тревога и нарушение структуры сна. Водород в этом смысле — уникальный антиоксидант, помогающий человеку выйти из тревожного состояния, преодолеть усталость, повысить толерантность к физической нагрузке”

Естественен для организма

Водород вырабатывается в организме ежедневно — кишечные бактерии производят от 50 до 1000 мг Н2 после переваривания клетчатки. У японцев обнаружены высокие концентрации водорода в кишечнике (в микробиоте много бактерий, вырабатывающих Н2), что предположительно увеличивает продолжительность их жизни [12].

В России ситуация обратная — из-за низкой доли растительной пищи в рационе наблюдается недостаточная выработка водорода. Потенциально это один из факторов низкого срока жизни россиян.

Противопоказания и побочные эффекты

При соблюдении простых правил водородотерапия безопасна и не вызывает побочных эффектов. Важно изучить инструкцию, следовать рекомендациям врача и использовать оборудование, сертифицированное и прошедшее необходимые проверки. Узнать: какой генератор доставляет лечебно-профилактические дозировки молекулярного водорода в организм.