Молекулярный водород – самый мощный антиоксидант, известный науке

Молекулярный водород — сильный антиоксидант. Его используют в клиниках Японии, Китая, Кореи, США для нейтрализации окислительного стресса — цепной реакции окисления организма свободными радикалами. В России медицинское применение Н2 только набирает популярность.

Исследования показывают, что Н2 может входить в состав комплексной терапии и использоваться как отдельный метод при лечении разных заболеваний. В статье рассмотрены антиоксидантные свойства и механизмы влияния водорода на уровень свободных радикалов в организме.

Взрывной интерес к молекулярному водороду

В 2007 году японские ученые впервые предложили, что молекулярный водород (H2) обладает мощными антиоксидантными свойствами. Это вызвало огромный научный интерес и привлекло внимание ученых к потенциалу Н2. Сейчас опубликовано более 2000 статей, обзоров, свыше 100 исследований на людях и животных во многих странах мира [4].

Авторы исследований утверждают — Н2 обладает терапевтическим эффектом в 170 и более моделей заболеваний человека [5], включая повреждения, вызванные нарушением кровообращения [6], [7], болезни нервной системы [8], [9], сосудов, сердца [10], [11], нарушения обмена веществ [12], воспаление [13], [14].

Посмотреть раздел “Исследования молекулярного водорода”.

Топ цитируемых исследований

Водород — терапевтический антиоксидант. Избирательно уменьшает цитотоксические АФК

Источник: сайт Национальной медицинской библиотеки США PubMed. Исследования антиоксидантных свойств водорода в каталоге.

Н2 в профилактике и лечении болезней пожилого возраста

Источник: сайт Национальной медицинской библиотеки США PubMed. Исследования по теме “Водород против старения” в каталоге.

Защищает от повреждения почек

Источник: сайт научных публикаций Frontiers. Исследования влияния водорода на мочеполовую систему в каталоге.

Восстанавливает функции сердца после острого инфаркта миокарда

Источник: сайт Национальной медицинской библиотеки США PubMed. Потенциал водорода в лечении сердечно-сосудистых заболеваний в каталоге.

Снимает тяжелые симптомы у пациентов с COVID-19

Источник: сайт Национальной медицинской библиотеки США PubMed. Исследования влияния водорода на симптомы и тяжесть Covid-19 в каталоге.

Антиоксидантные свойства молекулярного водорода применяют в медицине, спорте, косметологии для нейтрализации одной из основных причин многих заболеваний — окислительного стресса [1], [2], [3].

Внедрение в медицину

Результаты более сотни исследовательских работ привели к проведению многочисленных международных, национальных конференций и форумов.

Хронология конференций и форумов по годам в странах мира.

Лидер в изучении и медицинском применении Н2 — Китай, где молекулярный водород сыграл решающую роль в лечении последней вспышки COVID-19. С 2019 года страна активно развивает водородную медицину:

В 2016 году Министерство здравоохранения, благосостояния и труда Японии одобрило терапию водородом после остановки сердца в качестве продвинутого медицинского лечения [47]. В 2014 году Агентство Министерства здравоохранения и социальных служб США (FDA) признало газообразный водород допустимой и безопасной добавкой к питьевой воде и напиткам [48]. Исследования молекулярного водорода уже ведутся в России.

В 2022 году водородотерапия включена в концепцию системного проекта “Здоровое долголетие и качество жизни населения России”. Открытая экосистема основана на создании и внедрении новых биомедицинских технологий. Водородотерапия — одна из приоритетных технологий персонифицированной превентивной и восстановительной медицины для реабилитации и здоровьесбережения.

Антиоксидантные свойства молекулярного водорода

Чтобы понять, как действует водород, нужно изучить механизм окислительного стресса. ОС характеризуется повышенным уровнем АФК. Активные формы кислорода образуются в каждой клетке в результате метаболизма кислорода [28].

В здоровом организме их уровень настолько мал, что естественная антиоксидантная защита клетки своевременно очищает себя от АФК и восстанавливает причиненный ущерб. Цепная реакция ОС начинается при повышенном уровне, когда антиоксидантная система не справляется с их объемом:

• Активные формы кислорода взаимодействуют с молекулами клеток, захватывая у них электроны и образуя новые свободные радикалы (молекулы с непарным электроном).
• Вновь образованные свободные радикалы в свою очередь стремятся захватить электрон у других близлежащих молекул (реакция похожа на принцип домино).

Повреждающая способность зависит от силы окислительного стресса. Клетки могут вернуться в исходное состояние только при небольших повреждениях. Но более выраженный окислительный стресс вызывает клеточную смерть — через повреждение ДНК, липидов, белков. Как следствие, наступает деградация функций органов и систем.

Это общая причина или важная составляющая многих серьезных заболеваний, таких как поражение сосудов [18], [19], высокое давление [20], болезнь Альцгеймера [21], [22], диабет [23], бесплодие [24], [25]. А также синдрома хронической усталости [26] и старения [27] – биологического процесса постепенной деградации систем организма. Также он может стать причиной стресса, депрессии и общего снижения качества жизни [41], [42], [43].

Молекулярный водород эффективен в лечении более 170 моделей заболеваний. Н2 не только нейтрализует ОС, но и оказывает противовоспалительное, антиапоптическое (против гибели клеток), антиаллергическое действие.

Факторы, вызывающие окислительный стресс

Повышенная выработка АФК, подавление собственной антиоксидантной защиты и, как следствие, окислительный стресс могут возникать под действием негативных факторов:

• Вредные факторы окружающей среды: загрязненный воздух, вода, воздействие ксенобиотиков (чужеродные организму химические вещества), радиационного и ультрафиолетового излучения.
• Стрессы, переутомление, физическое перенапряжение.
• Вредная еда, голодание.
• Операции, травмы. Организм испытывает стресс из-за кровопотери, обезвоживания и других факторов, усиливающих окислительный стресс. После операции, восстановительные процессы также способствуют окислению, так как идет активное заживление ран и восстановление функций.
• Заболевания, воспаления и инфекции.
• Применение лекарственных препаратов. Например, некоторых антибиотиков, противовоспалительных и противоопухолевых препаратов.
• Возраст, наследственная предрасположенность.

А также, курение, употребление алкоголя и другое [5].

Уникальные свойства молекулярного водорода

Водород естественен для организма и вырабатывается кишечной микробиотой при переваривании растительных волокон. У японцев обнаружены высокие концентрации Н2, что положительно влияет на продолжительность их жизни [44].

В России ситуация обратная — из-за низкой доли растительной пищи в рационе наблюдается недостаточная выработка водорода. Потенциально это один из факторов низкой продолжительности жизни в стране.

Молекулярный водород имеет ряд преимуществ перед другими антиоксидантами, такими как витамины С, Е, А и коэнзим Q10 [29], [30]:

1. Безопасность: может быть введен в организм в больших количествах без риска передозировки и побочных эффектов. В исследовании 1976 года, в котором четыре испытуемых дышали смесью 97% H2 и 3% O2 во время глубоководных погружений, не было обнаружено токсических эффектов [35]. 
2. Самый маленький размер молекулы: легко проникает сквозь мембраны в каждую клетку, достигая любого органа и системы.
3. Активирует собственную антиоксидантную систему, которая нейтрализует свободные радикалы. Поэтому Н2 может использоваться для профилактики расстройств, вызванных окислительным стрессом.
4. Избирательно устраняет вредные цитотоксические свободные радикалы, не взаимодействуя с полезными для организма.

Способы доставки в организм

Молекулярный водород H2 может поступать несколькими безопасными, доступными и простыми способами.

Ингаляции

Процесс вдыхания газа (водородно-кислородной смеси) в легкие с использованием маски для лица или назальной канюли. Молекулярный водород проникает через легкие в кровоток и разносится ко всем системам и органам.

Ингаляции могут оказывать более высокий и быстрый терапевтический эффект, вероятно, за счет того, что поддерживают максимально высокую концентрацию водорода в крови [17], [18].

Это показано в следующих исследованиях:

• “Эффективность и безопасность ингаляции водорода в качестве дополнительного лечения пациентов с сахарным диабетом 2 типа” — большинство биохимических факторов сыворотки крови изменяются более значительно в группе ингаляций водорода, чем в группе водород-вода [18].
•  “Улучшение состояния при артрите, ассоциированном с псориазом, и поражениях кожи путем лечения молекулярным водородом” — у пациентов с псориатическим артритом и вульгарным псориазом лучшие результаты были достигнуты после вдыхания Н2 в сравнительно короткий период [27].
• В исследовании “Оценка концентрации водорода в тканях крыс после введения водорода различными путями” повышенные концентрации водорода сохранялись по меньшей мере в течение 60 минут после ингаляции. Концентрация водорода при других методах доставки (вода, физраствор) снижалась в течение нескольких минут [28].

Питьевая вода

Водород растворяется в питьевой воде и доставляется к органам желудочно-кишечного тракта. Н2 улучшает состояние кишечной микробиоты, а также состояние органов и систем [19].

Ванны

Н2 растворяется в большом объеме воды. Во время принятия ванн молекулярный водород адресно доставляется к коже, мышцам и соединительным тканям, где может нейтрализовать вредное влияние УФ-облучения, сокращать количество АФК в слоях кожи, улучшать кровоток, а также состояние при травмах, ранениях, воспалительных заболеваниях суставов и мышц [45] и других заболеваниях. Исследования показали, что принятие ванн с водородом уменьшает глубину и количество морщин. Во многих странах он активно используется в косметологии.

Совмещение методов доставки

Совмещение методов введения может увеличить насыщение организма Н2. Например, при использовании генератора RecoveryPro GT-Н-1 с производительностью до 16 л/мин, можно поддерживать максимальную концентрацию водорода в крови ингаляциями и насыщением большого объема воды для принятия водородных ванн и питьевой воды.

Какой способ доставки эффективнее

Каждый способ приносит положительный эффект, поэтому для максимального лечебно-профилактического воздействия нужно совмещать различные методы. Однако, можно выделить один из наиболее эффективных способов — ингаляции, так как низкое насыщение водородом воды может ограничивать эффективность [31]. Во время ингаляций в организме поддерживается более высокая концентрация Н2 [32], [33].

Мнение эксперта

Олег Стефанович Медведев

Доктор медицинских наук, профессор, зав. кафедрой фармакологии и первый декан факультета фундаментальной медицины МГУ

“При низкой концентрации водород не будет оказывать позитивное действие”

С начала 2007 года большинство исследований проводились с Н2-водой, так как технологии высокопроизводительных генераторов водорода для ингаляций стали доступными относительно недавно. Сейчас есть результаты, свидетельствующие о более высокой эффективности ингаляций с использованием современных генераторов водорода по сравнению с питьем Н2-воды.

Вывод

Молекулярный водород — сильный антиоксидант со свойствами, которые недоступны другим известным антиоксидантам. Маленький размер молекулы помогает Н2 проникать во все клетки и подавлять одну из главных причин множества заболеваний — окислительный стресс.

Потенциал молекулярного водорода продолжает изучаться. Однако сотни исследований показали, что Н2 оказывает терапевтическое действие в более 170 моделей заболеваний. Кроме того, он может применяться не только в медицине, но и в профилактических целях для поддержания высокого качества жизни, улучшения физической активности, снижения стресса и продления продолжительности жизни.

Исследования показывают — Н2 имеет обширный терапевтический, профилактический потенциал и может влиять на качество жизни:

• Облегчает течение заболеваний, способствует быстрому восстановлению. 
• Улучшает психоэмоциональное состояние: хорошее настроение, крепкий сон, повышенная энергия, ясность ума и сосредоточенность. Блокирует повышение гормонов стресса. 
• Повышает качество повседневной жизни: уменьшает похмельный синдром, повреждение печени после алкоголя.
• Помогает поддерживать оптимальный вес, снижает время восстановления, травмы мышц и накопление молочной кислоты после спорта, повышает выносливость. 
• Оказывает омолаживающее воздействие на кожу (повышенный тонус кожи, сокращает количество морщин).

Водород помогает в профилактике и восстановлении при легких формах окислительного стресса. В некоторых случаях Н2 может продлить жизнь и улучшить состояние здоровья, если хроническое окисление привело к тяжелым последствиям. Н2 действует как отдельно, так и в комплексе со стандартными протоколами терапии.