Водород повышает выносливость в спорте у женщин с лишним весом
Дата проведения: июнь, 2018 год. Авторы: Остойич Сергей М, Коровлева Даринка, Стаджер Вальдемар, Яворац Деян. Университет Нови-Сад, Нови-Сад, Сербия.
Водородная вода может улучшать состав тела, ускорять метаболизм и увеличивать физическую активность женщин среднего возраста.
Регулярный прием водородной воды во время спортивной нагрузки увеличивает физическую активность. Лечебно-профилактическое действие Н2 показано в изменении следующих параметров.
Кардиовыносливость
Это способность сердца и легких эффективно работать во время спорта. Определяет, как долго можно поддерживать высокую интенсивность тренировки без утомления. Кардиовыносливость позволяет сердцу и легким доставлять достаточное количество кислорода к мышцам и удалить отработанные продукты обмена веществ, такие как углекислый газ.
Водород повышает кардиовыносливость, поддерживая способность организма к интенсивным тренировкам. А также помогает сбросить лишний вес. Действие Н2 основано на антиоксидантных, противовоспалительных и других свойствах. Подробнее о применении водородотерапии в спортивной медицине читайте в статье.
Источник: журнал “Медицина и наука в спорте и упражнениях”
Статья носит справочный характер и не должна использоваться в качестве основы для рекомендаций по охране здоровья. Газообразный водород не может заменить медикаментозное лечение.
Что нужно знать еще:
Молекулярный водород – самый мощный антиоксидант, известный науке
Молекулярный водород обладает сильными антиоксидантными свойствам и уже используется в клиниках Японии, Китая, Кореи, США для нейтрализации окислительного стресса.
Окислительный стресс — цепная реакция разрушения ДНК, липидов, белков
Окислительный стресс — это цепная реакция окислительного повреждения клеток и тканей, включая ДНК, липиды, белки, которое приводит к нарушению их структуры и функции и, как следствие, к деградации органов и систем.
Комментарии