Турецкие ученые: Водород снижает симптомы ПМС и повышает качество жизни
В 2024 году в Турции провели исследование влияния водородотерапии на предменструальные симптомы и качество жизни.
В исследовании участвовали 65 женщин:
- 33 – пили 1,5-2,0 литра Н2 воды в течение 3 месяцев.
- 32 – пили воду плацебо.
В водородной группе улучшились показатели в области физического и психологического здоровья. Авторы пришли к выводу, что водородотерапия снижает тяжесть ПМС и улучшает качество жизни, в том числе облегчает такие симптомы, как депрессивное настроение, беспокойство, усталость, раздражительность, депрессивные мысли, боль, изменения аппетита, сна и отеки.
Источник: сайт Национальной медицинской библиотеки PubMed.
Подробнее о пользе молекулярного водорода для женского здоровья можно ознакомиться в каталоге исследований.
Статья носит справочный характер и не должна использоваться в качестве основы для рекомендаций по охране здоровья. Газообразный водород не может заменить медикаментозное лечение.
Рекомендуем по теме:
Молекулярный водород – самый мощный антиоксидант, известный науке
Молекулярный водород обладает сильными антиоксидантными свойствам и уже используется в клиниках Японии, Китая, Кореи, США для нейтрализации окислительного стресса.
Окислительный стресс — цепная реакция разрушения ДНК, липидов, белков
Окислительный стресс — это цепная реакция окислительного повреждения клеток и тканей, включая ДНК, липиды, белки, которое приводит к нарушению их структуры и функции и, как следствие, к деградации органов и систем.
Комментарии