Водородотерапия снижает мышечную усталость после интенсивных упражнений

Активные упражнения могут нарушить внутримышечный окислительно-восстановительный баланс, вызвать системный окислительный стресс и повреждение мышц. Молекулярный водород нейтрализует окислительные и воспалительные реакции. Поэтому Н2 может повышать мышечную работоспособность и снижать усталость после спорта.

Молекулярный водород поддерживает окислительно-восстановительный баланс после интенсивных физических нагрузок и может помочь предотвратить мышечную усталость. Лечебно-профилактическое действие показано по следующим параметрам.

Антиоксидантный потенциал крови при физических нагрузках

Это способность крови бороться с окислительным стрессом, который может возникать в организме во время спорта:

• Окислительный стресс — это нарушение баланса между выработкой АФК и способностью организма нейтрализовать их.
• АФК (активные формы кислорода) — это цитотоксические молекулы, которые повреждают ДНК, липиды, белки клеток, вызывая различные заболевания и преждевременное старение.

Во время физической нагрузки наш организм производит больше АФК, так как увеличивается потребность в энергии. Сохранение антиоксидантного потенциала крови означает, что организм может нейтрализовать АФК и предотвратить развитие окислительного стресса. Это не только снижает уровень утомления, но и препятствует развитию заболеваний. Подробнее о применении водородотерапии в спортивной медицине читайте в статье.