Водород для выносливости и энергии в спорте

Молекулярный водород действует как:

• миметик упражнений – для повышения переносимости физических нагрузок.
• окислительно-восстановительный адаптоген – для нейтрализации свободных радикалов, которые образуются во время физической активности из-за повышенного потребления кислорода.

Газообразный водород может:

• Уменьшать воспаление, окисление, повреждение клеток у спортсменов.
• Улучшать переносимость нагрузок.
• Усиливать пользу и снижать вред упражнений.

Лечебно-профилактическое действие основано на изменении следующих параметров.

Воспаление и окислительный стресс

Физические упражнения дают множество преимуществ, включая снижение риска заболеваний, но могут оказывать пагубное воздействие из-за активных форм кислорода (АФК). АФК образуются в организме в процессе нормального метаболизма, но их выработка может увеличиваться во время спортивных нагрузок по нескольким причинам:

• Увеличение метаболизма — клетки производят дополнительную энергию для сокращения мышц. Это приводит к увеличению потребления кислорода и, как следствие, к усиленному образованию АФК.
• Активация ферментов, которые производят АФК в качестве части своей нормальной функции.
• Механический стресс из-за сокращения мышц может привести к повреждению клеток и тканей, что также может стимулировать образование АФК.
• Нагрузки могут вызывать воспаление, в ходе которого иммунные клетки вырабатывают АФК для борьбы с повреждениями тканей.

Таким образом, последствием длительных высокоинтенсивных тренировок могут стать воспаление, окисление и повреждение клеток, которые приводят к развитию заболеваний. Водородотерапия нейтрализует воспаление и окислительный стресс, смягчая ущерб от вредных упражнений. Подробнее о применении водорода в спортивной медицине читайте в статье.