Водородная вода — мощность и выносливость в спорте
Опубликовано: май 2018. Авторы: Александр ДаПонте и 3 ученых. Кафедра медицинских и биологических наук, Университет Удине, Удине, Италия. Школа спортивных наук Университета Удине, Удине, Италия. Кафедра лабораторной медицины, Университет Удине, Удине, Италия.
Водородная вода может поддержать мощность и спринтерские показатели тренированных спортсменов-мужчин при выполнении длительных упражнений.
Двухнедельное употребление водородной воды помогает поддержать мощность на фоне физических нагрузок. Водород может оказывать положительное влияние посредством нескольких механизмов.
Антиоксидантное и противовоспалительное действие
Н2 — мощный антиоксидант, способный нейтрализовать активные формы кислорода (АФК), в том числе гидроксильные радикалы, которые являются одними из самых реактивных и потенциально вредных. Уменьшая оксидативный стресс, водородотерапия защищает клетки от окислительных повреждений, вызванных интенсивными физическими нагрузками. А также способствует уменьшению воспалений.
Молекулярный водород улучшает функции мышц путем нейтрализации окислительного стресса и воспаления. Н2 может помочь увеличить выносливость, что позволяет поддерживать мощность во время упражнений. Подробнее о применении водорода в спортивной медицине читайте в статье.
Источник: сайт Национальной медицинской онлайн библиотеки США https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28474871/
Статья носит справочный характер и не должна использоваться в качестве основы для рекомендаций по охране здоровья. Газообразный водород не может заменить медикаментозное лечение.
Что нужно знать еще:
Молекулярный водород – самый мощный антиоксидант, известный науке
Молекулярный водород обладает сильными антиоксидантными свойствам и уже используется в клиниках Японии, Китая, Кореи, США для нейтрализации окислительного стресса.
Окислительный стресс — цепная реакция разрушения ДНК, липидов, белков
Окислительный стресс — это цепная реакция окислительного повреждения клеток и тканей, включая ДНК, липиды, белки, которое приводит к нарушению их структуры и функции и, как следствие, к деградации органов и систем.
Комментарии