Защита от окисления после высокоинтенсивных упражнений

Исследование

Опубликовано: январь 2017. Авторы: Ю. П. Сан, Л. Сан. 

Молекулярный водород может повышать уровень антиоксидантов в сыворотке крови и общий антиоксидантный потенциал спортсменов во время и после тренировки. С другой стороны, Н2 может эффективно снижать содержание окисленных веществ и предотвращать повреждение свободными радикалами после высокоинтенсивных упражнений.

Окисление после высокоинтенсивных упражнений

Молекулярный водород снижает окисление после интенсивных тренировок и может предотвратить повреждения, вызванные свободными радикалами (АФК).

Накопление АФК (активных форм кислорода) после спорта

Активные формы кислорода (АФК) образуются в процессе нормального метаболизма. Но их выработка может увеличиваться во время активного спорта. Это происходит по нескольким причинам:

  • Увеличение метаболизма. В клетках растет метаболическая активность для производства дополнительной энергии, необходимой для сокращения мышц. Это приводит к увеличению потребления кислорода и, как следствие, к усиленному образованию АФК.
  • Ишемия и реперфузия. Во время интенсивных упражнений мышцы могут испытывать временное снижение кровоснабжения (ишемию), за которым следует восстановление кровотока (реперфузия). Эти изменения могут способствовать образованию АФК.
  • Воспалительные реакции. Физические упражнения могут вызывать воспаление, в ходе которого иммунные клетки вырабатывают АФК для борьбы с повреждениями тканей.

АФК могут повреждать липиды, белки и ДНК клеток. Это может привести к функциональным нарушениям клеток и тканей, ускорению процессов старения и развитию различных заболеваний. Водородотерапия нейтрализует реактивные формы кислорода и защищает от рисков. Подробнее о применении Н2 в спортивной медицине читайте в статье.

Источник: сайт научных публикаций ResearchGate

Теги:

Статья носит справочный характер и не должна использоваться в качестве основы для рекомендаций по охране здоровья. Газообразный водород не может заменить медикаментозное лечение.

Что нужно знать еще:

Комментарии