Вклад водорода в нормализацию микробиоты кишечника

Состав микробиоты кишечника влияет на самочувствие, иммунную защиту, способность организма усваивать полезные питательные вещества. Употребление молекулярного водорода помогает нормализовать микрофлору и улучшает клинические характеристики нарушений, включая частоту диареи, снижение веса и потерю жидкости.

Водородная вода может улучшить микробиоту кишечника, то есть состав и функции микроорганизмов, обитающих в кишечнике. Это может принести множество преимуществ для здоровья:

• Улучшение пищеварения и укрепление иммунитета. Здоровая микробиота помогает расщеплять пищу и может уменьшить такие симптомы как вздутие, газы и диарея. Кроме того, большая часть иммунной системы находится в кишечнике.
• Психическое здоровье. Ученые установили связь между кишечником и мозгом (кишечно-мозговая ось). Улучшение микробиоты положительно влияет на психическое здоровье, снижая уровень стресса и риск развития депрессии и тревожности.
• Профилактика заболеваний. Здоровая микробиота может снижать риск развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа и некоторые формы рака.

Автор отмечает, что необходимы дальнейшие испытания для детализации механизмов действия и усвоения водородной воды с учетом микробных профилей у разных людей (как здоровых групп населения, так и клинических пациентов), а также дозировок и протоколов лечения.

Подробнее о лечебно-профилактическом действии водородотерапии читайте в статье.